Seit 2022 ein fester Bestandteil an Bord Was 2022 als mutiges Experiment begann, ist heute ein fester Bestandteil der Full Metal Cruise: Metal Karate. Seitdem bringe ich Jahr für Jahr Karate dorthin, wo man es vielleicht am wenigsten erwartet – mitten auf ein schwimmendes Heavy-Metal-Festival. Meine erste Reise führte mich im Juni 2022 an Bord […]
Karate meets Heavy Metal – Metal Karate auf der Full Metal Cruise Weiterlesen »
Mehr als nur Technik – Selbstschutz beginnt im Kopf Selbstschutz beginnt nicht erst in einer bedrohlichen Situation – er beginnt mit Selbstbewusstsein, Körperhaltung und mentaler Stärke. Genau das war mein Ziel, als ich zum zweiten Mal die Selbstverteidigungskurse für Mädchen und junge Frauen in Höchst i. Odw. leiten durfte. In den altersgerechten Gruppen ging es
Selbstverteidigung für Mädchen & junge Frauen – Mehr als nur Technik Weiterlesen »
„Kinder brauchen Fans Botschafterin“ für Plan International e.V Seit 2020 ist Sophie „Kinder brauchen Fans Botschafterin“ für Plan International e.V., um gemeinsam Kinderrechte weltweit zu stärken und Kindern die Chance auf ein selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen. Dazu hat sie die Patenschaft für Djoulissa aus Haiti übernommen. „Gemeinsam mit Plan International möchte ich mein Patenkind Djoulissa auf ihrem
Selbstverteidigungsworkshop für Mädchen in Kamerun Weiterlesen »
